工作要做的事情好多,睡眠不足,睡眠品質不好,精神不集中,做事效率降低,覺得沮喪。
我覺得這就像是一個惡性循環,之前偏頭痛嚴重,晚上睡不著,造成早上精神不濟,也做不了什麼事,最後,事情沒做的很好又容易怪自己。
內心不免會想,這工作真的是我想要的嗎?這事情是不是做不來?只要一遇到突發事件,會不斷地懷疑自己,但其實只是太累跟太緊繃而已。
我現在正在練習一件事,就是「練習幸福」,幸福真的是需要練習的呀~
工作要做的事情好多,睡眠不足,睡眠品質不好,精神不集中,做事效率降低,覺得沮喪。
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內心不免會想,這工作真的是我想要的嗎?這事情是不是做不來?只要一遇到突發事件,會不斷地懷疑自己,但其實只是太累跟太緊繃而已。
我現在正在練習一件事,就是「練習幸福」,幸福真的是需要練習的呀~