閱讀系列｜MO閱讀日常2017Q3 @ 獵頭MO的穿搭的部落格

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週末你們喜歡做什麼呢？

我最愛逛書店、看無腦愛情片、喝下午茶、朋友hang out跟上教會。（我真的很愛喝茶，有好喝的茶也可以推薦給我～～）

這次週末聊點輕鬆的（倒酒）

每次看到法國人多「享受生活」這件事，都讓我羨慕到極點，這我到了32歲才開始真正的體會跟體現，以前年少輕狂不懂事，只想要買名牌，然後狂工作，很少運動，很常感冒，很少充實自己，每天回到家腦袋都有一種被強暴過的感覺（同事台中地方林志玲說的，特別貼切），嚴重時還常恍神跟口齒不清（就差沒流口水）。

以前上班7點起床（有會議就要6:30），7:30匆匆出門去公司吃早餐，然後從8:30到晚上9:30或10:00瘋狂工作，匆忙下班回到家，胡亂的卸了妝洗澡，有時間再打給我可愛的candidate，然後12點前關燈睡覺。想要再多寫出點知性的，痾，還真的沒了…

我自制力算強，所以人生就是一直追求能在家工作，感謝上帝幫我實現了這件事～現在的我：

10:30 就寢，睡前我也會看一下書，練習呼吸法中睡著（對放鬆大腦很有用！因為我以前受偏頭痛所苦啊～）---對呼吸法好奇的人，可以去買我下面介紹的第四本書「你的心，是最強大的麼法」。
7點起床（我白天做事效率極高），吃早餐，邊吃早餐邊journal（看聖經），花20分整理家裡跟大便（喔，大家沒想要知道這件事，是嗎）。
花30分鐘冥想，練習有意識的肌肉放鬆跟專注，花30分鐘滑臉書跟老公line打情罵俏（喔，你們也沒想要follow這塊是吧，哈），結束上述這些才9:30，才9:30!。---這時間剛要開始工作，我已經做很多事了。
9:30~下午寫文章（或有時上午會看個書），後就會出門，週二重訓（已作一年多），週四我會去學畫畫，其他天就練瑜伽，週六出去走走，週日上教會這樣。

沒有比較少事，還比以前充實，都是在做自己想做的事，充分使用每個時間，讓我開始慢慢地「享受生活，好好生活」，然後開始自己的事業。

講到逛書店，之前在粉絲團有提到過，我喜歡「買」但都沒耐性看，原來我喜歡的是書店的氛圍，然後意淫自己是專業人士、文青這樣。

這幾個月慢慢開始重拾看書的習慣，沒想到一看就上癮，可能是自己想看的關係，覺得不是被逼，不用在被逼著加入部門讀書會..痾，公司真的很愛開讀書會跟寫報告，煩死我了，不參加還要被說不上進不展現向心力（多令人厭世啊）。

最近看得有以前買的跟新買的，有些還在看，這季呢，先來跟大家分享我看得這5本書~

愛呀x美啊x人生哪 LOVE X STYLE X LIFE(MO推薦：5顆星)

作者：葛蘭絲。朵荷

這本書是看了也很愛看書的部落客推薦引起我興趣去買的，而且我對於寫穿搭或時尚的書一向感興趣，感興趣的不是因為他在寫穿搭建議，而是想知道他們的成長背景、心路歷程跟心態等等，如何從一無所有，經過努力奮鬥，最後變成成功人士的過程，這種書我很愛！

喜歡作者筆法不死板，又帶點反諷詼諧（法國人專長），讓我常邊看邊微笑，而且他寫的成長故事很白話（讓我這有閱讀障礙的都能理解），兩天就看完了，也是因為很像在看故事，會讓我想一直看下去。

這本書讓我感觸最多的是：

我們小時候在學習過程當中，可能因為家庭環境，爸媽的期待使然，好一點的可以探索自己的興趣並往自己興趣發展。但如果像比較求穩定、中規中矩、受限於社會期待的家庭（大部分的家庭都是這樣），要探索自己興趣其實是一件不可能發生的事。

作者也一樣，大學唸了一個他不喜歡的科系，畢業後渾渾噩噩的在業界工作，後來他決定不顧爸媽反對，學習他喜歡的藝術（人生有時會成功真的是需要一點不看好跟冷言冷語啊～），也在部落格還沒開始盛行時，他開了他自己的部落格，那時他已經33歲，中間過程是多麼努力就不多說，會讓他成功的是他對寫部落格的「熱情」吧，但也需要時尚的精準度。

書中也描述了他在法國跟後來搬到紐約後的文化差異及衝擊，這也是讓我很喜歡的地方，我很愛了解不同國家的文化，因為這輩子的時間跟金錢有限，不一定到得了世界各地，所以很愛透過朋友、電視節目跟書來想像世界各角落，像我就很愛看一個電視節目叫—日本太太好吃驚跟移居世界秘境的日本太太，推薦大家看。

過得不錯的一年The Happiness Project (MO推薦：3顆星)

作者：葛瑞琴。魯賓

這本有點像是實驗性的書，可能之前太厭世，看到「快樂」的字眼就買了，作者是全職作者，他想要體驗如果想要快樂，可以做什麼事，有點像是實驗性題材。一次無法看太多，因為會恍神…我也看了他出的其他本，內容都很類似，如果是我，我是不會想買來看。

作者每個月都有不同的目標，大部分我都滿認同的，有些也讓我省思，像是：著手處理因為懶惰而久久未處理的生活瑣事、看一本自己不習慣看的書、饒恕自己、跟朋友聯繫等等。其中讓我印象最深刻的是「饒恕自己」、「人都需要社交的」、「多看一些臨死病患的書，來感恩自己多幸福」。

「饒恕自己」作者寫的不錯，我過去很容易被綑綁在自己的原則裡面，如果別人不按照我的原則，我就會生氣不開心，但其實人就是不同個體呀～

另一方面「人都是需要社交的，這會讓人有幸福感」這件事我也很認同，朋友可以不用多，但也不能過少，當你想要聊心事的時候，朋友對象如果可以有到5個，代表你的社交算健康。我也有看過臉書朋友很多，但打卡時總是那幾個，能尋求幫忙時是0個..多感傷啊～

高敏感是種天賦Highly Sensitive People(MO推薦：5顆星)

作者：伊莉絲。桑德

這本書是我跟我老公逛書店時，我老公看到大喊說：「高敏感度！不就是在說你嗎？」，當下我還覺得他有點失禮，想揍他。後來我們看了高敏感度的症狀，其中有一個關鍵字立刻打中紅心：對聲音及氣味很敏感（我是可以應徵機場緝毒犬，米格魯是我好朋友XD）。

作者本身除了是牧師外，也是心理醫生，在這一塊諮詢頗豐富，這大大提升想看的意願，看完後，還想繼續看他其他的著作，可惜沒找到。

我做了裡面的測驗，還真的有落在高敏感度範圍，只是分數沒那麼誇張高，我很推薦這本書，這族群存在比例很高之外，我就是，你自己本身也是或周圍朋友也是，都很值得看，如果你覺得你朋友值得的話～

看完我明白為何高敏感族的人「都容易累」、「需要有自己空間」、「需要放過自己也放過別人」、「不要被自己原則綑綁」、「不要把別人負擔背在自己身上，每人有每人的選擇」…我每項都超中～哈。

以前容易疲憊、頭容易暈，以爲是我身體不好，所以開始運動、吃健康食品、睡覺時間拉長，但症狀似乎沒有改善。看完這本書才發現，因為每次在跟別人說話的時候，我常常都會很專心聽，也容易使用大量的同理心，所以每次聊完天我都超累的啊，這也是為何我很討厭只想要自己抱怨不想解決事情的人，浪費我的腦神經！

作者描述的手法也不會這麼生硬，不會都只是在講原理，也會提供病人經驗，心有戚戚焉，看完我真的想要跟作者握手！！稱讚他寫的很好。

高敏感族群社交能力都不錯，所以也不能歸類到「內向」，以前在研究不發達時很常會把「高敏感」跟「內向」歸到同一類，他們不是內向，只是需要休息吼。

你的心，是最強大的魔法Into The Magic Shop(MO推薦：6顆星，不能再多了)

作者：詹姆斯。多提

會想買這本書原因是當我看完高敏感度這一本，啟發了我對心理學的興趣。另一方面，最近愛上外科醫生系列的書，所以看到這本是神經外科醫生寫的，提高我想看的意願！

作者在小時候認識一位魔術店的老奶奶，老奶奶教了他能夠「心想事成」的魔法，也真的成功幫助作者願望都實現！！這是不是很吸引人，用想的就可以實現夢想誒（我好天真）～

而且作者小時後家庭狀況不佳，爸爸酗酒，媽媽憂鬱症，哥哥也是同性戀常被霸凌，更不用提作者沒有足夠的教育資源，只要不被房東趕走就不錯了！這種故事真的很吃定我。

作者使用說故事的方式，很像在看小說，中間會穿插大腦、神經跟心臟的原理，寫的原理也不會太難懂，現在我都可以隨口講出什麼中腦、神經迴路專業的詞兒。

老奶奶教作者的方法跟「冥想」類似，透過訓練大腦提升專注力，只是在作者小時候年代，「冥想」並未被證實，是一直到後來科學家發佈了相關的研究結果，作者才想到跟他小時候學的「魔法」原理很像！---這我最近真的有在練，還真的滿有用的，偏頭痛也改善了！！

這一套方法也成功的讓作者成功申請上大學、已不可能被錄取的分數上了醫學院、成了神經外科醫生，也透過投資賺了不少錢，完全實現了小時候夢想清單中的每一項。

讓我印象最深刻的地方是：

「魔法當中，有一項最重要的是--敞開心胸」以及「搞清楚為什麼想要擁有那些夢想」，因為有些夢想不一定是對自己有利。這也是作者一直到破產才明白這原理，他實現了小時候的夢想，可是他覺得很空虛跟孤單，才意識到原來「愛」、「同理心」、「慈悲心」..才是最重要的！當然，他最後也修改了他的夢想清單，也投入相關研究，擁有慈悲心對大腦的影響，很值得一看的一本書。

我喜歡這個功利的世界（MO推薦：四顆星）